エアロビクス&ハーモニー体操やりました!先日の6月29日に萩原さんによる「エアロビクス&ハーモニー体操」を行いました〜。 最初にゆっくりと指先から現状のからだの状態を確認しながら、身体をなぞっていき、 そこからエアロビの動きをゆっくりと丁寧に椅子の上で行っていきます。...