ハーモニー体操研究場
ワークショップ情報
『プレママ向けハーモニー体操』
かっちりと「妊婦さん向けレッスン」とまでいかなくても、身近な妊婦さんの体が辛そうで、
ちょっとハーモニー体操教えてあげたい・・と思ったことがあるとか、ちょっと興味ある、という方、
また、妊婦さん向けは全然興味ないけど、ただハーモニー体操したいという方でも、十分に楽しめる内容となっています。
ぜひこの機会にご参加ください。きっと求めているスキルを身につけることができます！
日時：11/22（日）19:00~21:00
内容
：前半 実際のレッスンを体験（45分のプログラム）
：後半 レッスンを作る、やってみる・・こんなうごきはどう？これは安全？アイデアを出し合って実際使えるレッスンを考え、動いてみましょう。（ハーモニー体操関係者以外の参加があった場合、多少内容が変更になります）
会場：日暮里駅周辺
参加費：3000円
＊現在妊娠中の方で参加希望がある場合は、その旨もお伝えください。
会場は参加される方にご連絡させていただきます。
お申し込みはお問い合わせからお願いいたします。
1週間の始まりに、からだとコンタクトするやさしい体操』
内容詳細ハーモニー体操とコンタクトインプロ（即興のダンス）とジャズダンスを組み合わせて、「からだとコンタクトするやさしい体操」を行います。こころを静かにして、ご自分のからだを味わってみませんか？
まず、からだ全体を優しく動かしながらご自分のからだとコンタクトをとっていきます。そして、ご自分以外のモノ、床や壁、空間、音、参加者の方と接点を持ちながら、コンタクトとはどういうことかなのかを感じていきます。
コンタクトとは、「接触」であり、情報を交換したりすることもその意味に含まれます。
実際にからだやモノに「接触する」あるいは「接触しない」という動きを体験し、様々な接触の方法を試していきます。
からだがどんな変化を起こすか？「接触」の理解を深めていきます。
「コンタクトをしているとそのうちダンスになっている。」「知らない間にからだが楽になっている。」そんな空間になるかもしれません。ぜひ、やさしいコンタクトを体験して1週間を乗り切れるからだになってください。
『1週間の始まりに、からだとコンタクトするやさしい体操』お待ちしております。
どなたでもご参加いただけますが、こんな方にもオススメ。 ↓↓↓
•身体を動かすのは苦手だけど、少しはからだを動かしたいなという方 •ダンスはやったことないけど、ちょっぴり体験してみたい方 •なんだかよくわからないけど、気になった方 •普段からだを動かしているが、からだの調整したい方 •コンタクトってどういうこと？と疑問を持った方 等、どなたでもお気軽にご参加ください。
※アロマを会場の雰囲気作りのために最初にアロマディフューザーで使用致します。内容に集中していただくため、動きはじめたら使用致しません。もしもアロマが苦手という方がいらっしゃったら、遠慮なくご相談ください。
日にち 9月28日（月）
○時間 19:00-21:15（約2時間）
○値段 1500円
○場所 目黒駅から徒歩10分 三田分室レクリエーション ※予約の団体名はハーモニー体操ではなく「BW研究会」です。ご注意ください。
○持ち物 ・動きやすい格好（寒くないようにして下さい） ・室内履きは無くて大丈夫です（靴下でOK）（寒くなければ裸足でもOK） ・飲み物（お好きなものでOK） ・タオル（汗拭き用）
○連絡先 ご参加の方はこちらにご連絡ください。
○講師紹介
桐谷美香
1981年5月11日神奈川県開成町生まれ
高齢者施設においてハーモニー体操を行っておりました。現在は結婚し、神奈川県秦野市に住んでいます。長年親しんできたジャズダンス以外にコンテンポラリーやコンタクトインプロ等、新しいジャンルのダンスに出会っています。
資格
・ハーモニー体操正指導員
・介護ケアセラピー協会
介護整体技能士一級
・日本メディカルアロマセラピー協会
セルフケア講座講師資格
めからうろこの「自分でできる」脱力ワーク
講師：瀬戸嶋充
からだとことばのレッスン、人間と演劇研究所 主宰
講師プロフィール：「野口体操」の野口三千三氏やからだとことばのレッスンの竹内敏晴氏に師事し、竹内レッスンの研究所を引き継ぎ「ことばとからだ」「からだとこころをゆるめる」ことを研究し続けてきました。野口体操教室は、現在のボディーワークの世界で第一線で活躍してらっしゃる方々が若かりし頃に通っていた場として有名です。野口三千三氏は、操体法の創始者である橋本敬三氏や解剖学者三木成夫氏との交友も深く、両氏の著作の中には野口体操についての記述があります。没後は朝日カルチャーセンターで羽鳥操さんが講座を引き継がれていますが、瀬戸嶋氏は羽鳥氏と同時期に教室に参加していました。
今まではからだの研究に没頭していたため、公にワークショップ等は行ってきませんでしたが、ソマティック心理学協会で１０月に講演が予定されていたり、とあるボディーワークのトレーニングコースで監修を行うなど精力的に活動を始めている方です。
※画像をクリックすると動画が観れます。
日時：8月15日（土曜日） １３：3０〜１６：3０
場所：都内山手線周辺
※お越しの方に個別にご連絡差し上げています。
持ち物：動きやすい服、タオル、必要な方はヨガマットなど。
※床はフローリングですので横になった場合は不快に感じる方がいらっしゃるかもしれませんが、そのためにマット等はご持参ください。
内容：からだを緩めることで、声を開く。
脱力するとは何か、どのように脱力できるのか、
からだが緩むことによってどういったメリットがあり、どのように身体感覚が変化するかを体験できます。
からだが緩むことで声の出し方が変わり、自分がどれだけ重力とともに生きてるのかをしみじみ感じられます。
「地に足が着く」ということはまさにこれだ！ と実感できるでしょう。
料金：４０００円
※料金は事前にご入金いただきます。ご入金後に会場をお伝えいたします。
お問い合わせからお申し込みください。
ハーモニー的エアロビクス体操 WS
講師：萩原房子
ハーモニー体操プログラマー、元日本エアロビクスフィットネス協会代議員
元ボディポテンシャル協会理事、元AFAA認定インストラクター
＊日時＊ ６月２９日（月）
開場：18時40分
時間：19時00分〜20時30分過ぎに終了
＊場所＊
目黒パーシモンホール地下１階
第１練習室
http://www.persimmon.or.jp/know/access.html
最寄り駅：東横線「都立大学」駅から徒歩７分
（「ハーモニー体操を楽しもう」という名称で予約しています）
＊持ち物＊
・動きやすい服装（半袖がオススメ）
→お手洗いでお着替えをお願いします。
・室内履き（もしくは、運動靴の底を拭いて）
・マット（もしくはバスタオル）
・飲み物
＊その他＊
お食事は、早目に摂るか、直前のお食事はお控えください！
ＷＳ終了後、ご希望の方で懇親会を開催します。
＊ハギさんよりみなさまへ＊
エアロビクスを経験した事のない方、大歓迎です。音楽に合わせて動く楽しさを少しでも味わって頂けたら嬉しいです。当日は何もかも忘れて楽しみましょう！
参加ご希望の方は「お問い合わせ」よりご連絡ください。